​​​

חזרה לגוף מאוזן, נינוח וחזק

כאבים בגב, באגן או בשורש כף היד? את לא לבד.
תקופת ההריון והלידה מביאה איתה שינויים פיזיים ורגשיים – לעיתים גם עומס, עייפות וכאב.
אבל הגוף שלך יודע להחלים, ולי יש את הכלים לעזור לו לעשות את זה – בעדינות, בביטחון ובקצב שלך.

 

למה זה קורה

במהלך ההריון הגוף עובר שינויים הורמונליים שמרככים את רקמות החיבור.
השינויים הללו, יחד עם נשיאת משקל הולך וגדל, חוסר שינה ולעיתים גם תנוחות האכלה או הרמה חוזרות, יוצרים עומס על אזורים שונים בגוף – כמו גב תחתון, אגן, שכמות, צוואר ושורש כף היד.

 

איך זה מרגיש

ייתכן שאת חווה:

• כאב או לחץ באגן הקדמי או האחורי

• כאבי גב תחתון שמחמירים בעמידה או תנועה

• כאב בשורש כף היד, בכתפיים או בצוואר

• קושי לישון, להרים את התינוק או לבצע פעולות יומיומיות

החדשות הטובות הן שיש דרך להקל, גם במהלך ההריון וגם אחריו.

 

איך נראה התהליך הטיפולי

בפגישה הראשונה נשוחח ונתייחס לסימפטומים שאת חווה, נבדוק יחד את התנועה, היציבה והכוח שלך כדי להבין את מקור הכאב.
הטיפול כולל טכניקות ידניות עדינות להקלה מיידית לצד תרגילים מותאמים אישית שיחזקו את השרירים התומכים ויעזרו לגוף להתאזן מחדש. במידת הצורך גם עיסוי, טייפינג, דיקור ועוד טכניקות שיסייעו בהפחתת כאב.
אני משלבת ידע מקצועי עם הקשבה לגוף שלך – כדי שתרגישי הקלה, ביטחון וחיבור מחודש לגוף שלך.

 

למה לפנות אליי

אני שיר טוכמן, פיזיותרפיסטית מוסמכת עם ניסיון בעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה.
במהלך השנים טיפלתי בעשרות נשים שחיפשו להחזיר לעצמן תחושת שליטה, יציבות והקלה אמיתית בכאב.
הטיפול שלי מבוסס על מקצועיות, הקשבה ואמונה עמוקה בקשר שבין גוף לנפש.

 

למי זה מתאים

השירות מתאים לך אם את:

• בהריון וסובלת מכאבי גב, אגן או פיוביס

• אחרי לידה ומרגישה חוסר יציבות או כאב בתנועה

• רוצה לחזור לפעילות גופנית בבטחה

• מחפשת טיפול אישי, קשוב ומקצועי שיתייחס אלייך ולגוף שלך כמכלול

 

בואי נתחיל

את לא צריכה להתרגל לכאב – אפשר לטפל, ואפשר להרגיש טוב יותר.
אני מזמינה אותך לקבוע פגישה ראשונה בקליניקה שלי.

לקביעת פגישה השאירי פרטים ממש פה למטה ונדבר :)